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吃什么食物能让男性勃起更硬更挺?

吃什么食物能让男性勃起更硬更挺?坚挺让男人更加的自信,也更能满足女性。临床研究发现,男性每天摄入适量的壮阳食物,能有效的提高男性的阴茎勃起能力,包括勃起的硬度和坚挺度。那么,吃什么食物能让男性勃起更硬更挺?别着急,现在就随着的专家来一起了解一下,希望对于您的健康是一种帮助,助您远离阳痿疾病,重塑性福人生。

吃什么食物能让阴茎勃起更硬更挺?无锡建国医院专家表示:

一、多吃壮阳的食物

中医上认为,阳痿一般是由于肾虚导致的。肾阳虚的表现主要有腰酸、四肢发冷、畏寒等,通过食用一些壮阳食物会使体内虚寒的症状得到缓解,起到强精补肾的作用。如可以通过吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补,药物则有右归丸、肾宝、金匮肾气丸等。

二、多吃含钙高的食物

多吃含钙丰富的食物,可以在一定程度上刺激精子成熟,帮助改善男子的生殖能力。含钙高的食物有虾皮、蛋类、乳类、蛋黄和海带等,还可以适量才吃豆类食品。

三、多吃精氨酸高的食物

精氨酸和含钙高的食物能增强男性的性功能以及促进生精作用,富含精氨酸的食物有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、芝麻、豌豆、章鱼、海参等。

此外,男性朋友平时也可以多吃红枣,不要以为只有女性才需要吃。因为红枣对于男性也有益血壮神的功能,经常吃能够起到补血的作用,能够对预防阳痿起到一定的帮助。

无锡建国医院专家提醒,阳痿对于男性的危害不仅仅是个人的,对于其家庭和工作也会造成一定的危害,所以专家称一定要做预防的措施,那么,男性阳痿预防的方法是什么呢?

阳痿预防的方法是什么?无锡男科医院专家介绍男性阳痿的预防方法:

1、节房事:长期房事过度,沉醉于自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证实,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

2、多运动:运动的好处多多,除了能让人拥有好身材外,对心血管的帮助也很大。对于男士而言,运动更有一项妙不可言的好处:可以增强性能力。根据波士顿医约戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示,一个天天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人,患阳痿的机率比那些不运动的男性要低很多。

人们要对性知识有充分的清楚治疗,充分熟悉精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;不能由于一两次失败而沮丧担忧,缺乏信心;性生活时思想要集中;特殊是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

吃什么食物能让阴茎勃起更硬更挺?

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