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解析怎样预防前列腺增生疾病

解析怎样预防前列腺增生疾病?疾病是前列腺疾病的一种,出现这种疾病,导致男性尿频尿急,尿痛,或者是血尿等等的情况,是中老年人男性的健康受到影响,严重影响着患者及其家属的正常生活。那么对于这种情况,怎样预防前列腺增生?我们看专家如何说明。

预防前列腺增生的方法有很多,具体的有以下几种:

1、保持清洁,特别是男性生殖器健康卫生,男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,经常清洗会阴部,保持清洁可以预防前列腺增生。

2、按摩保健,也就是一种行为的方法预防前列腺增生,临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴 (肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴多按摩使得会阴处血液循环加快,起到消增生、止痛和消肿的作用。

3、健康饮食,合理的饮食是身体健康的关键,饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会。多吃含锌元素丰富的食物。

4、和谐节制的性生活,良好的性生活频率也是预防前列腺增生的方法,这里男性射精时可以排出前列腺分泌物,前列腺组织充血会随之消退。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增生;过分禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅,刺激前列腺组织,也会导致前列腺增生。因此适度节制性生活是必要的,但不能完全禁欲。

以上就是对于男性怎样预防前列腺增生的问题的解答,预防前列腺增生,避免前列腺增生的出现,这是有效的避免前列腺增生的方法,更多详情欢迎您直接在线咨询专家。

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